9 اسفند 1400
📱مدیریت فضای مجازی 1
قرن بیست و یکم را می توان باظهور پدیده های مختلف به عنوان قرنی متمایز از دیگر قرون دانست؛ دنیای دیجیتال، ابعاد بیولوژیک ،ابعاد روانشناختی و اجتماعی نوجوانان را تحت تاثیر خود قرار داده است....
خانواده/گروه همسالان/مدرسه/محله /همسایه ها و نهایتاً سیستم مجازی(فضای سایبری و دیجیتال)فرهنگ هایی هستند که در شکلگیری شخصیت نوجوانان تاثیر گذار هستند.
باتوجه به اهمیت موضوع ، مستقیماً مسله ی (اعتیاد به فضای مجازی) را مطرح میکنیم و از فوائد آن گذر میکنیم، البته درطول آموزش، از مزایای این آن نیز صحبت خواهیم کرد.
✅مفهوم اعتیاد رفتاری : عادت کردن، آرزوی شدید یا احساس اجبار برای انجام کاری؛ خود را وقف عادتی نکوهیده کردن .
✔از دست دادن کنترل زندگی
✔اجبار به انجام رفتار
✔مشغولیت ذهنی
✔پیامدهای منفی آن رفتار(افت تحصیلی، روابط ناکارآمد خانوادگی، به خطر افتادن سلامت جسمانی)
📱مدیریت فضای مجازی2
✔ اعتیاد رفتاری مجموعه ای از رفتارهای اجبار گونه است که فرد احساس می کند که اجبار به انجام آن فعالیت دارد و این احساس در صورتی است که فرد می داند که ممکن است انجام آن کار به او زیان و آسیب برساند اما در واقع کنترل این فعالیت ها از دست فرد خارج شده است و فرد نمی تواند در مقابل آنها مقاومت کند.
اعتیاد های رفتاری اغلب در جامعه نادیده گرفته شده و افراد کمی به دنبال درمان و ترک آن می روند؛ اما این موضوع رو باید در نظر داشت که عدم درمان و ترک اعتیاد رفتاری همواره در طول زمان با عوارضی همراه است و می تواند در دراز مدت تشدید شده و بر سلامت روان و زندگی فرد تاثیرات بسیار منفی بر جای بگذارد.
📱مدیریت فضای مجازی3
✔آیا من اعتیاد دارم؟!!آیا من دچار سو مصرف اینترنت شده ام؟!!
نشانه های " سومصرف اینترنت" چیست؟
1 _مشغولیت ذهنی وقتی که اینترنت قطع و با کُند می شود و دسترسی به آن محدود می شود.
2 _استفاده از اینترنت برای فرار از مشکلات(درس و تکلیف، مسئولیت های شخصی، کاهش درد و اضطراب و استرس، افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس مجازی)
3 _انزوا و کناره گیری.
4 _آنلاین ماندن برای مدت طولانی تر از آنچه که فرد از ابتدا قصد داشت.
5 _دروغ گفتن به والدین و مشاور به منظور پنهان کردن میزان استفاده از اینترنت.
6 _خطر از دست دادن روابط خانوادگی، شغلی و فرصت های تحصیلی.
7 _تلاش های ناموفق برای قطع یا کنترل استفاده از فضای دیجیتال.
✅داشتن( ۳ )مشخصه از موارد بالا احتمال اعتیاد به فضای مجازی در سطح شدید وجود دارد؛ برای اطمینان حاصل کردن از آن پیشنهاد می شود با یک متخصص مشورت شود
.
تعداد مشاهده (1150) نظرات (1)
صدرا نیرلو
کاملا درست و بجا بود