9 اسفند 1400
📱مدیریت فضای مجازی 1
قرن بیست و یکم را می توان باظهور پدیده های مختلف به عنوان قرنی متمایز از دیگر قرون دانست؛ دنیای دیجیتال، ابعاد بیولوژیک ،ابعاد روانشناختی و اجتماعی نوجوانان را تحت تاثیر خود قرار داده است....
خانواده/گروه همسالان/مدرسه/محله /همسایه ها و نهایتاً سیستم مجازی(فضای سایبری و دیجیتال)فرهنگ هایی هستند که در شکلگیری شخصیت نوجوانان تاثیر گذار هستند.
باتوجه به اهمیت موضوع ، مستقیماً مسله ی (اعتیاد به فضای مجازی) را مطرح میکنیم و از فوائد آن گذر میکنیم، البته درطول آموزش، از مزایای این آن نیز صحبت خواهیم کرد.
✅مفهوم اعتیاد رفتاری : عادت کردن، آرزوی شدید یا احساس اجبار برای انجام کاری؛ خود را وقف عادتی نکوهیده کردن .
✔از دست دادن کنترل زندگی
✔اجبار به انجام رفتار
✔مشغولیت ذهنی
✔پیامدهای منفی آن رفتار(افت تحصیلی، روابط ناکارآمد خانوادگی، به خطر افتادن سلامت جسمانی)
📱مدیریت فضای مجازی2
✔ اعتیاد رفتاری مجموعه ای از رفتارهای اجبار گونه است که فرد احساس می کند که اجبار به انجام آن فعالیت دارد و این احساس در صورتی است که فرد می داند که ممکن است انجام آن کار به او زیان و آسیب برساند اما در واقع کنترل این فعالیت ها از دست فرد خارج شده است و فرد نمی تواند در مقابل آنها مقاومت کند.
اعتیاد های رفتاری اغلب در جامعه نادیده گرفته شده و افراد کمی به دنبال درمان و ترک آن می روند؛ اما این موضوع رو باید در نظر داشت که عدم درمان و ترک اعتیاد رفتاری همواره در طول زمان با عوارضی همراه است و می تواند در دراز مدت تشدید شده و بر سلامت روان و زندگی فرد تاثیرات بسیار منفی بر جای بگذارد.
📱مدیریت فضای مجازی3
✔آیا من اعتیاد دارم؟!!آیا من دچار سو مصرف اینترنت شده ام؟!!
نشانه های " سومصرف اینترنت" چیست؟
1 _مشغولیت ذهنی وقتی که اینترنت قطع و با کُند می شود و دسترسی به آن محدود می شود.
2 _استفاده از اینترنت برای فرار از مشکلات(درس و تکلیف، مسئولیت های شخصی، کاهش درد و اضطراب و استرس، افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس مجازی)
3 _انزوا و کناره گیری.
4 _آنلاین ماندن برای مدت طولانی تر از آنچه که فرد از ابتدا قصد داشت.
5 _دروغ گفتن به والدین و مشاور به منظور پنهان کردن میزان استفاده از اینترنت.
6 _خطر از دست دادن روابط خانوادگی، شغلی و فرصت های تحصیلی.
7 _تلاش های ناموفق برای قطع یا کنترل استفاده از فضای دیجیتال.
✅داشتن( ۳ )مشخصه از موارد بالا احتمال اعتیاد به فضای مجازی در سطح شدید وجود دارد؛ برای اطمینان حاصل کردن از آن پیشنهاد می شود با یک متخصص مشورت شود
تعداد مشاهده (532) نظرات (0)